La cafeïna és una de les substàncies més consumides en el món, principalment a través del cafè, te i begudes energètiques. És ben coneguda per la seva capacitat per a mantenir-nos desperts i alerta, però, què succeeix quan es tracta de dormir després de consumir cafeïna? En aquest article, explorem com la cafeïna afecta el somni i quant temps pot mantenir-te despert.
En el Dia Internacional de la Dona, celebrem a dones com Melitta Bentz, la invenció de les quals del filtre de cafè de paper en 1908 va canviar per sempre la manera en què gaudim aquesta beguda.
El te és una beguda mil·lenària apreciada a tot el món, no sols pel seu sabor i versatilitat, sinó també pels seus profunds efectes en la salut humana. El te influeix en el nostre organisme de maneres fascinants, des de millorar la salut del cor fins a donar suport a la salut mental. 1. Efectes en la salut cardiovascular
