La cafeína es una de las sustancias más consumidas en el mundo, principalmente a través del café, té y bebidas energéticas. Es bien conocida por su capacidad para mantenernos despiertos y alerta, pero, ¿qué sucede cuando se trata de dormir después de consumir cafeína? En este artículo, exploramos cómo la cafeína afecta el sueño y cuánto tiempo puede mantenerte despierto.

En el Día Internacional de la Mujer, celebramos a mujeres como Melitta Bentz, cuya invención del filtro de café de papel en 1908 cambió para siempre la manera en que disfrutamos esta bebida. Melitta, una ama de casa alemana, transformó la industria del café con una solución sencilla pero revolucionaria para eliminar los sedimentos y el amargor del café, utilizó papel secante de su hijo para crear un filtro que eliminaba los posos, logrando un café más limpio y sabroso. 

El té es una bebida milenaria apreciada en todo el mundo, no solo por su sabor y versatilidad, sino también por sus profundos efectos en la salud humana. El té influye en nuestro organismo de maneras fascinantes, desde mejorar la salud del corazón hasta apoyar la salud mental.

1. Efectos en la salud cardiovascular

El café es mucho más que una bebida que nos ayuda a empezar el día. Durante años, ha sido objeto de estudios que han revelado sus múltiples propiedades, y recientes investigaciones sugieren que un consumo moderado y diario puede estar vinculado a un envejecimiento más saludable.

El café, una de las bebidas más consumidas en el mundo, posee una rica historia llena de mitos y leyendas que intentan explicar su origen y difusión. A continuación, exploraremos algunas de las narrativas más destacadas que han perdurado a lo largo del tiempo.

El cine y el café han mantenido una relación simbiótica a lo largo de la historia, convirtiéndose en compañeros inseparables para espectadores y cineastas por igual. Desde escenas icónicas donde una taza de café desempeña un papel crucial hasta el acto de disfrutar de una película con una taza humeante en la mano, esta conexión trasciende la pantalla para formar parte de nuestra experiencia cinematográfica cotidiana.

U elemento narrativo poderoso

Un reciente estudio publicado en la revista European Heart Journal sugiere que el momento del día en que se consume café podría influir significativamente en el riesgo de muerte prematura, especialmente por enfermedades cardiovasculares. Según la investigación, beber café por la mañana está asociado con un menor riesgo de mortalidad, en comparación con consumirlo durante todo el día o no consumir café en absoluto.

Este cóctel clásico, que combina café caliente, whisky irlandés y una capa de nata, es sencillo en su esencia pero requiere atención al detalle para alcanzar la perfección. Si quieres dominar el arte de preparar esta deliciosa bebida, sigue estos 10 consejos:

Aunque los granos de café tienen su origen en las regiones montañosas del oeste de Etiopía, la evidencia escrita más antigua sobre su cultivo proviene de Yemen, en el siglo XII. Este dato ha generado un debate histórico sobre dónde realmente comenzó el cultivo y propagación del café. Mientras que no existen registros escritos que respalden la producción en Etiopía, los documentos yemeníes inclinan la balanza a favor de Yemen como la probable cuna de la bebida que conocemos hoy.

La leyenda de Kaldi y el médico sufí Sheikh Omar

Como cada año, es momento de marcarnos 12 nuevos propósitos para aprender algo nuevo sobre el fascinante mundo del café. Este 2025, nos sumergiremos en aspectos tanto tradicionales como generales de esta bebida que apasiona a millones en todo el mundo. Aquí está nuestra guía mes a mes para enriquecer nuestro conocimiento del café:

Enero: Introducción a la historia del café

Comenzaremos el año explorando los orígenes y la evolución del café a través de los siglos, aprendiendo cómo llegó a ser una bebida global.

Febrero: El café y sus leyendas