El café es una de las bebidas más consumidas en España y en el mundo. A pesar de ello, persiste una idea muy extendida: que el café deshidrata.

Este mito se basa en el efecto diurético de la cafeína, pero la evidencia científica actual muestra que la relación entre café e hidratación es más compleja de lo que suele pensarse.

El origen del mito: la cafeína y el efecto diurético

La cafeína puede aumentar temporalmente la producción de orina, especialmente en determinadas condiciones.

Cuando hablamos de “mocha” en café, muchos piensan en una mezcla con chocolate. Sin embargo, el origen del término es mucho más antiguo y está directamente ligado a uno de los puntos clave en la historia del café: el puerto de Al-Makha (Mocha), en Yemen.

Durante siglos, este puerto fue uno de los centros más importantes del comercio global de café y dio nombre a una de las denominaciones más influyentes en la cultura cafetera.

¿Dónde está el origen del café Mocha?

El café y el té son dos de las bebidas más consumidas del mundo, y su relación con la salud intestinal ha despertado un creciente interés científico. Más allá de la cafeína, ambas bebidas contienen compuestos bioactivos llamados polifenoles, que podrían influir en la microbiota intestinal, la inflamación y la función digestiva.

La investigación actual sugiere que estos compuestos pueden formar parte de una alimentación saludable dentro de un patrón dietético equilibrado.

Qué son los polifenoles y por qué importan para la salud

Los posos de café se han popularizado como “fertilizante natural casero”, pero su uso en jardinería está lleno de mitos. Algunas personas los aplican directamente sobre la tierra, mientras otras los evitan por completo.

La realidad científica está en un punto intermedio: pueden ser útiles, pero solo si se usan correctamente.

¿Son los posos de café un fertilizante?

Los posos de café contienen principalmente:

El café con limón se ha convertido en una tendencia viral en redes sociales como TikTok y blogs de bienestar. Se presenta como una bebida capaz de ayudar a perder peso, quemar grasa abdominal o mejorar el metabolismo.

En redes se ha popularizado como el llamado “coffee loophole”, una supuesta estrategia para acelerar la pérdida de peso.

Su éxito no viene de la ciencia, sino de lo fácil que parece: barato, rápido y accesible.

La idea es sencilla: mezclar café con limón para obtener beneficios “extra”. Pero ¿qué dice realmente la ciencia?

Cuando hablamos de café, solemos pensar en sabor, origen o método de preparación.
Pero hay una pregunta más profunda: ¿qué contiene realmente una taza de café?

La respuesta está en su química.

¿Cuál es la fórmula molecular del café?

No existe una única fórmula molecular del café, ya que es una mezcla compleja de compuestos.

Sin embargo, la molécula más conocida es la cafeína:

En la mayoría de cafeterías, el puck de café se desecha sin atención. Sin embargo, este pequeño disco compacto es una de las fuentes más fiables de información sobre cómo ha ocurrido la extracción del espresso.

El puck es una evidencia física del flujo de agua a través del café.

Comprenderlo permite detectar problemas de extracción, mejorar la consistencia y reducir errores operativos en barra.

Qué es el puck de café

El café es mucho más que una bebida. Es una materia que cambia, que evoluciona y que, en determinadas manos, puede convertirse en una forma de expresión.

A lo largo del tiempo, el café ha pasado de ser un ritual cotidiano a formar parte de una experiencia más amplia, donde la estética y la creatividad también tienen un papel. Desde los primeros dibujos con la crema de leche hasta las ilustraciones creadas con café como pigmento, el café ha ido encontrando su lugar en el mundo del arte.

Hoy, hablar de café es también hablar de creatividad.

Un estudio  sugiere que las personas que consumen café o té de forma habitual podrían tener un menor riesgo de demencia y un rendimiento cognitivo ligeramente mejor que quienes evitan estas bebidas.

La investigación analizó datos de 131.821 personas durante más de 40 años, lo que la convierte en una de las más amplias sobre café, té y salud cerebral.

Menor riesgo de demencia con consumo moderado

Los resultados muestran que:

Durante los días de Semana Santa, las mesas se llenan de dulces tradicionales como torrijas, pestiños o roscos fritos, que suelen disfrutarse en familia.

Aunque los protagonistas son estos postres, las bebidas calientes juegan un papel fundamental. En este contexto, los cafés elaborados tradicionalmente se convierten en el acompañamiento perfecto.

En este artículo te mostramos dos recetas de café con raíces tradicionales que encajan de forma natural en el ambiente de estas fechas.

Café con leche especiado