L'estudi associa el consum moderat de cafè amb una reducció de la depressió i l'ansietat

Un estudi recent realitzat per investigadors a la Xina associa dues o tres tasses de cafè al dia amb el risc més baix d'ansietat i depressió .

No obstant això, l'estudi va trobar resultats mixtos per a les persones que bevien més o menys d'aquesta quantitat, mentre que la incidència de depressió i ansietat també es va veure afectada per variables com el tipus de cafè, o per additius com la llet o els edulcorants.

En la seva conclusió, els autors de l'estudi van oferir aquesta sorprenent declaració: "Les nostres troballes recolzen la recomanació que el consum moderat de cafè podria ser part d'un estil de vida saludable per a prevenir i controlar la depressió i l'ansietat en la població general".

L'estudi va utilitzar dades del Biobanc del Regne Unit , una cohort d'observació massiva que ha generat una  gran quantitat de recerques sobre el consum de cafè i la salut humana durant l'última dècada.

En l'estudi van participar 146.656 participants (63.860 homes i 82.796 dones), el 80,7% dels quals van declarar ser bevedors de cafè. Poc més del 41% dels participants van informar beure de dos a tres tasses al dia, la qual cosa representa la major proporció de consumidors.

Utilitzant informació d'enquestes realitzades entre 2006 i 2010, l'anàlisi estadístic va mostrar que tres tasses de qualsevol tipus de cafè al dia s'associaven amb el menor risc de depressió i ansietat. 

A més, l'estudi va demostrar que les persones que van informar beure de dues a tres tasses de cafè instantani (soluble) al dia es van associar amb un risc reduït de depressió, però no amb una reducció de l'ansietat. La recerca també va trobar que beure cafè endolcit no va mostrar una correlació estadística significativa amb el risc d'ansietat o depressió.

Referències:

Study associates moderate coffee drinking with reduced depression and anxiety