Per a molts de nosaltres, la primera raó per la qual ens aixequem al matí és per a preparar una tassa de cafè. Tot tipus d'altres motivacions per a posar-se en marxa venen després, però aquesta càrrega inicial de cafeïna és crucial.
 

Pregunta-li a qualsevol amant del cafè si pot fer-nos més feliços, i la resposta que obtindràs serà un 99% Sí!
 

A més, diversos estudis ho corroboren:

1. La Universitat Pública Davis de Califòrnia té un Centre del Cafè amb la missió de "Avançar en la Ciència del Cafè". I la recerca suggereix que la beguda de fet augmenta els nostres sentiments de felicitat.
2. Una anàlisi del cafè mostra que una tassa està plena de substàncies químiques que han demostrat que ens fan més saludables. Una millor condició física és raó suficient per a fer-te sentir millor, la connexió química del cafè amb la satisfacció és encara més profunda.
3. Quan ho beus, la cafeïna imita a l'adenosina, un neuroquímic que ens ajuda a relaxar-nos quan estem cansats fent-nos sentir somnolents. En imitar a l'Adenosina, la cafeïna interfereix amb els receptors que detecten el neuroquímic i evita que funcionin de la manera habitual. El resultat és que no et sents cansat, per això la beguda t'ajuda a mantenir-te alerta. Atès que els seus receptors d'adenosina estan bloquejats, el cos es veu obligat a alliberar els seus propis estimulants, la qual cosa fa en forma de glutamat i dopamina. Aquests són dos dels nostres productes químics per a sentir-se bé més potents, que augmenten la nostra sensació de benestar, plaer, satisfacció i fins i tot eufòria.
4. Un estudi de l'Escola de Salut Pública d'Harvard va trobar que els homes i dones que bevien cafè regularment tenien menys pensaments relacionats amb el suïcidi o la depressió. I la beguda no sols va ajudar a eliminar els pensaments negatius; va fomentar activament una mentalitat més positiva.
5. A més, la Universitat Nacional de Seül a Corea informa que fins i tot l'aroma d'una tassa recentment preparada pot reduir els efectes de l'estrès causat per la falta de somni.
6. L'Institut Nacional de Salut dels EUA també va trobar que la beguda va reduir la depressió. En la seva recerca, els que bevien quatre o més tasses al dia tenien un 10% menys de probabilitats d'estar deprimits que els que mai ho havien fet.
7. Un equip de la Universitat de Ruhr a Alemanya va notar que un grup de persones que van rebre tauletes de cafeïna van reconèixer les paraules positives més ràpid que un grup de persones que no les van rebre.
8. En 2018, un equip de la Universitat de Califòrnia Davis va llançar el primer estudi a gran escala dels efectes de la beguda en grups en lloc d'individus. Els grups que bevien begudes amb cafeïna interactuaven més entre ells i tenien més arguments de major calibre intel·lectual en comparació amb els grups que no ho feien. Això va ser cert fins i tot quan la beguda es va consumir abans, en lloc de durant la reunió del grup.

Referències:

Can coffee makes us happier