La mayoría nos hemos pasado dos meses encerrados en casa. A pesar de que nos hemos buscado maneras de pasar el tiempo más rápido como preparar recetas, realizar llamadas con amigos y familiares, probar otros canales sociales como tik tok etc. Cuando pasamos más tiempo en casa, picamos más entre horas y hace que cojamos unos quilitos de más. Debido a esto y que el verano esta a la vuelta de la esquina, es un buen momento para reducir esos quilitos de más. En la mayoría de las dietas una de las bebidas escogidas debido a sus propiedades diuréticas, es el té. 

Pero…

¿Qué té debo escoger? 

Como te explicamos en un post anterior sobre los beneficios del té verde, todos los tes proceden de la misma planta, Camellia Sinensis, la diferencia entre uno y otro es la manera en la que se procesa. Es por ello, que cualquier té nos puede ayudar a perder peso debido a que es una bebida diurética que acelera el metabolismo de forma natural  y ayuda a quemar calorías. Pero como hemos comentado antes, como consecuencia de las diferencias de procesamiento, existen diferencias entre todos los tipos de té teniendo diferentes efectos para el organismo. Debido a las diferencias que existen entre los diferentes tipos de té, el té rojo y el té verde son los dos que tienen mejores propiedades para ayudar adelgazar.

Estos dos tipos de té, té rojo y verde, tienen propiedades termogénicas que ayudan a consumir energía más rápido al aumentar la temperatura de nuestro organismo. Ambos son diuréticos y depurativos por lo que nos ayudará a evitar retención de líquidos y sentirnos menos hinchados.

La diferencia entre uno y otro en cuanto a la propiedad de adelgazar es que el té rojo tiene un efecto saciante mayor que el verde. Como es más denso en la boca, ayuda a reducir el apetito.

Conclusión

La mejor opción es que incluyas estos dos tipos de té en tu dieta.  Recomendamos elegir el té rojo por la mañana debido a que tiene mayor teína y el té verde después de comer o a media tarde.  

En MamaSame tenemos una gran variedad de tés verdes y rojos para todo tipo de gustos. Entra en nuestra tienda online y elige el tuyo ;)

Si tienes cualquier duda no dudes en escribirnos, estamos encantados de poder ayudarte.

Referencias: 

Té Verde o Té Rojo para adelgazar: ¿Cuál es mejor?